Hoe verwerk je een overlijden?

Vroeg of laat krijgen we allemaal helaas te maken met een overlijden van een dierbaar persoon. Een heftige gebeurtenis zoals een overlijden kan een behoorlijke invloed hebben. Vooral mentaal maar door  stress en verdriet ook lichamelijk. Om de invloed op je lichaam zoveel mogelijk te beperken, is het verstandig om een grote tegenslag op de “juiste” manier te verwerken. Met de “juiste” manier wordt met name bedoeld dat het verdriet...

Read More

Chronische rugklachten: wat kun je eraan doen?

Rugklachten komen erg veel voor. Van jong tot oud, iedereen heeft er wel eens last van. Het kan zijn omdat je je spieren overbelast hebt, maar het komt ook vaak voor dat het komt doordat je te veel zit en ligt. De meest voorkomende rugpijn is lage rugpijn die lang aanhoudt. Je hoeft hier niet direct voor naar de huisarts, maar het lijkt ook vaak alsof je niet echt iets kunt doen aan je rugklachten. Niets is gelukkig minder waar. Er...

Read More