Op vakantie om te sporten
dec07

Op vakantie om te sporten

De meeste mensen gaan op vakantie om te ontspannen. Dit komt omdat het makkelijk is om dit op vakantie te gaan doen. Op het moment dat je meer actief bezig bent, kan het een goede optie zijn om op vakantie te gaan om te sporten. Door op vakantie te gaan om te sporten, is het mogelijk om het meeste uit je vakantie te gaan halen. Echter is het wel belangrijk om te weten hoe je dit het beste aan kunt gaan pakken. Dit is namelijk niet...

Read More
Wat zijn de voordelen van bepaalde voedingssupplementen?
okt28

Wat zijn de voordelen van bepaalde voedingssupplementen?

Als je actief leeft en je let goed op je voedingspatroon, dan ben je in principe in staat om alles wat je nodig hebt uit je voeding te halen. Door gevarieerd te eten en te letten op een goede balans tussen vetten en koolhydraten als brandstof en eiwitten als bouwstoffen, is de basis voor een verantwoorde manier van leven gelegd. Als je daarnaast ook let op vitamines, spoorelementen en mineralen, zal je lichaam niets tekort hoeven te...

Read More

Zorg dat je voldoende beweegt

Beweging is een ontzettend belangrijk onderdeel in het gezond houden van ons lichaam. Zo is het belangrijk om voldoende beweging in het dagelijks leven te hebben om ons zo ook goed te blijven voelen. Sporten is niet alleen heel erg goed voor ons lichaam, maar ook voor onze mentale gezondheid. Zo verminder je met voldoende beweging bijvoorbeeld stress en spanning, waardoor je je geestelijk een stuk beter gaat voelen.    Feitjes over...

Read More
Wat kan ik doen bij erectieproblemen?
aug18

Wat kan ik doen bij erectieproblemen?

Mensen die een erectiestoornis ervaren, kunnen zich onzeker voelen. Ze kunnen zich schamen om de dokter te raadplegen over hun erectieproblemen. Het is omdat dit probleem nog steeds taboe is en moeilijk om over te praten. Elke man wil in bed de beste prestaties leveren om zijn partner tevreden te stellen. Het lijden aan impotentie kan dan een serieus probleem in je leven zijn. Je moet de oorzaken van dit probleem vinden om de juiste...

Read More
Waarom je sporten en eten goed moet combineren
jul25

Waarom je sporten en eten goed moet combineren

Het is een wisselwerking, sporten en goed eten. Om er gezond uit te zien en om je gezond te voelen op zowel de korte als de lange termijn, is het belangrijk dat je voeding en beweging met elkaar in balans zijn. Asl het gaat om het uiterlijk wordt bijvoorbeeld 40% van je uiterlijk maar bepaald door de mate waarin je sport, de andere 60% wordt beïnvloed door je voedingspatroon. Als iemand een van de twee onderdelen bijvoorbeeld wil...

Read More