Hoeveel calorieën verbrand je met verschillende watersportactiviteiten?
sep03

Hoeveel calorieën verbrand je met verschillende watersportactiviteiten?

Als het zomer wordt, willen de meeste mensen toch net wat strakker in hun vel zitten. Ze gaan net een paar keer extra naar de sportschool om net die laatste kilootjes te verliezen. Ze voelen zich net wat lekkerder in hun vel als ze wat afgetrainder zijn en hun uithoudingsvermogen hebben verbeterd. Een fit lichaam gaat gepaard met een gezonde geest, je mentale gesteldheid profiteert dus ook van het sporten. Je voelt je energieker,...

Read More
Is cafeïne goed of slecht bij het sporten?
aug05

Is cafeïne goed of slecht bij het sporten?

Er bestaat nogal wat discussie rond het onderwerp over cafeïne tijdens het sporten of indien te veel cafeïne in het algemeen slecht voor je is voor de sportprestaties. Wij gaan er verder op in op deze pagina en geven er wat meer informatie over. Cafeïne goed of slecht?  Of cafeïne slecht is, is ervan afhankelijk hoeveel je ervan neemt. Wanneer je slechts 1 of 2 koppen koffie per dag drinkt dan is er niks aan de hand. Het is zelfs het...

Read More

Bijzondere fiets tips

Hieronder treft u diverse bijzonder fiets tips Fietsenwinkel Rotterdam Fietsenwinkel Utrecht Jongensfiets Elektrische fietsen Elektrische fiets Transportfiets Elektrische fiets Elektrische fiets Damesfietsen...

Read More

Hoe verwerk je een overlijden?

Vroeg of laat krijgen we allemaal helaas te maken met een overlijden van een dierbaar persoon. Een heftige gebeurtenis zoals een overlijden kan een behoorlijke invloed hebben. Vooral mentaal maar door  stress en verdriet ook lichamelijk. Om de invloed op je lichaam zoveel mogelijk te beperken, is het verstandig om een grote tegenslag op de “juiste” manier te verwerken. Met de “juiste” manier wordt met name bedoeld dat het verdriet...

Read More
Herstel van een lastige hardloop blessure
jan27

Herstel van een lastige hardloop blessure

Als fanatieke hardloper ben je heel erg snel geneigd om te veel hooi op je vork te nemen. Vooral wanneer het lopen lekker gaat lekker en je conditie met de week vooruit gaat. Tel daar nog eens een mooie vrije zomeravond bij op en je gaat graag er op uit om een rondje te lopen. Helaas is dat extra rondje of die extra kilometer al snel een rondje of kilometer té veel en heb loop je tegen een blessure aan door overbelasting. Helaas is...

Read More