Een gezonde leefstijl voor sporters: meer dan alleen trainen
Voor sporters is fysieke activiteit een vanzelfsprekend onderdeel van het dagelijks leven. Toch is trainen alleen niet voldoende om optimaal te presteren of blessures te voorkomen. Een gezonde leefstijl vraagt om aandacht voor meerdere elementen: voeding, herstel, slaap en mentale balans. Deze factoren zijn onderling met elkaar verbonden en versterken elkaar wanneer ze in evenwicht zijn. Voeding als brandstof Goede prestaties beginnen...
Voorkom miskopen én slijtage: zo kies en onderhoud je de perfecte paardrijbroek
Een goede paardrijbroek is voor elke amazone of ruiter onmisbaar. Hij zorgt voor comfort in het zadel, voldoende grip en een professionele uitstraling. Toch gaan veel dames bij het kopen en onderhouden van hun rijbroek de mist in. Zonde, want met een paar slimme keuzes kun je miskopen voorkomen én ervoor zorgen dat je favoriete broek langer meegaat. In dit blog bespreken we de meest gemaakte fouten bij het kopen van een paardrijbroek...
Kickboksen voor kinderen en 40-plussers in Alphen aan den Rijn – sport voor jong én ouder
Kickboksen is al lang niet meer alleen een sport voor jonge topsporters of fanatieke vechters in de ring. In Alphen aan den Rijn groeit de populariteit van kickboksen onder zowel kinderen als 40-plussers. Dat is niet zo vreemd: het is een sport die niet alleen het lichaam, maar ook de geest sterker maakt. In dit blog lees je waarom kickboksen Alphen aan den Rijn juist voor deze twee groepen zo geschikt is, waar je terecht kunt en hoe...
Recente reacties